减肥能改变一个人吗？你怎么看？ _觉着

我因为减肥很有必要，首先要看，自身情况，太胖必须减肥，首先胖是百病之源，肥胖干什么也不方便。

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50天38斤。痛苦的节食，咬牙的出汗。

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在跑步学院，我看过很多很多篇减肥成功的文章，但今天想先给大家看两张对比图，一个小姐姐两个月减肥40斤，一个小哥哥，减肥60斤，反弹60斤，再减60斤！

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分享他们两个的原因就是，真实和触动。

他们将自己的经历分享出来，让我们切实的体会到，外形只不过是减肥最基本的改变，内心的强大，才是减肥经历所带来最大的改变，读过两位的文章，觉得他们有很多共同之处，有很多感受与改变也是相似的

1学会了坚持。有句话可能说的太绝对，但也不无道理，如果你连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生呢？别人看到的只是你外形的变化。但这一路的坚持，唯有自己能体会，也是最难忘的一段经历

【减肥能改变一个人吗？你怎么看？】2 变的自信这是最直观的改变吧，无肉一身轻，做起事来效率也会更高，无处不在的小惊喜，比如有电台觉得自己很励志，来访谈，成为了公司的颜值担当。。。

3 get到一技之能，从一个什么都不懂的健身小白，成为美国运动协会认证的专业私教，从懵懵懂懂，到成为大家减肥健身的咨询对象。

4 享受运动，爱上生活。原来除了睡觉，吃饭，葛优瘫和玩游戏。运动的魅力是如此之大。往往只有你真正去做了，才能体会到，运动人的乐趣。

减肥真的可以改变一个人吗？只有真正经历过减肥的人才能真正的体会到内心变强大的过程，所以如果你想减肥，那就从现在开始吧，摒弃一切杂念，不要想你会变成什么样，脚踏实地，享受过程，享受经历。

减肥能改变一个人吗？你怎么看？