是不是温度越高燃烧的脂肪越多
【是不是温度越高燃烧的脂肪越多】无论冬天夏天 ， 室外气温变化 ， 身体体温是维持在37度左右，所以季节对减肥没有影响 。即使运动时体温上升的幅度 ， 也与室外气温没有太大关系的 。
出汗并不代表燃烧脂肪，但不出汗肯定更不会燃烧脂肪，燃烧脂肪一定要出汗的 。
减肥方法：
1、每周进行1到2次中低强度间歇性运动有研究表明，进行一些低强度或者是中强度的间歇运动对于瘦身更有效，这样可以给身体带来更多的锻炼和刺激 。快走时加入一些间歇性的慢跑，可以增加1、5到2倍的燃脂率，对于减脂有很大的帮助 。
2、进行户外运动，会消耗更多热量进行户外运动，户外活动比在室内进行运动消耗更多热量，而且进行户外运动在空气和环境方面也比较好，使人的心情更舒畅 。
3、游泳是一项很捧的减肥运动 ， 可以快速减肥且不反弹 。人在水中运动会消耗更多热量，每次游半个小时左右就可消耗体内大量热量 ， 起到减肥效果，且不易反弹 。
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